HMBサプリランキング|女性にモテる為の身体作り！

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HMBサプリ人気ランキングを発表致します！

夏が近づき始めて、肌の露出が増えてくる分、筋肉質なヒトはやはりカッコいいので、女性に間違いなくモテると思います！

ろの理由は、脱いだ時は勿論の事、服を着ている時にも、腕や胸板がTシャツの上から盛り上がっていれば、本人は勿論の事、服自体も非常にカッコよく見えるからです。

そんなあなたの筋肉ボディ作りのお手伝いをしてくれるのが、HMBサプリです。
HMBの特徴や人気商品をランキングで確認してみましょう。

HMBサプリについて

HMBとは？（β-Hydroxy-β-methylbutyrate[β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸]）の頭文字からとられたアミノ酸です。
BCAA（バリン・ロイシン・イソロイシンの3つの総称）の中の、ロイシンの代謝副産物です。

主な働き

筋トレや激しいスポーツを行った際には当然私たちの身体は、大量のエネルギーが必要になります。
通常は血液中のアミノ酸からエネルギーを使用しますが、それでも足りなくなると、今度は筋肉中のタンパク質を分解して、エネルギーを取り出すようになります。

これではトレーニングによって筋肉を増やそうとしても、せっかくの効果が半減してしまいます。
この筋タンパク質の分解抑制にHMBが効果を発揮してくれます。

さらにHMBは、筋タンパク質の合成も同時に促進してくれる働きがあります。

つまり筋タンパク質の分解抑制・合成の2つのW効果によって、筋トレ効果を最大限に発揮してくれると言う訳です。

1日の摂取量の目安

筋肉増強に最も効果的な1日のHMBの摂取量の目安は約3gです。（臨床実験によってこの数量は、検証済みです。）

ただHMBを3g近く摂取する為には、プロテイン（1杯15g）×20杯分相当にもなります。

300gのプロテインから60gのロイシンが出来、さらにそこから3gのHMBがアミノ酸の分解によって出来ます。

いつ摂取るのが一番いいの？

臨床実験において、もっとも効果があったのが、筋トレやスポーツをする30分前です！
さらにトレーニング後にHMBを服用するのも◎です。

筋トレ前と後に摂取する事で、筋タンパク質の分解抑制と、合成促進効果が期待出来ます！

まとめ

筋トレを一切せずにHMBサプリだけで筋肉マッチョを目指して女性にモテたいあなたの気持ちは痛い程わかりますが、サプリだけではマッチョになりません。

よって出来れば毎日10分程度でもいいので、HMBサプリと併用で、自宅で筋トレを行う習慣付けを行う事から、始めてみるのもいいかもしれません！

1位【HMB極ボディ】

1日あたりたった3粒でHMBを業界トップレベルの配合量2,100mgを誇る筋肉サプリです。
（モンドセレクション2018金賞受賞）

HMB以外にも『EAA』（トリプトファン/リシン/メチオニン/フェニアルアラニン/トレオニン/ヒスチジン）や『グルタミン酸』などを配合。

さらに3ヶ国で特許をとった成分【アストラジン】（アミノ酸・ビタミン・HMBの吸収率を高めたり、筋細胞のグリコーゲンの合成を高める働きがあります。）も配合されています。
そしてアストラジンの働きによって1日3粒あたりのHMBの含有量が2,100mg⇒3,150mgへと1.5倍も吸収率がUPします！

使用期間を設けていない返金保証制度がついています！

2位【パルクアップHMBプロ】

1日あたり5粒で2,000mgものHMBを摂取する事が出来ます。（業界トップレベルの配合量を誇ります。）

さらに購入者限定で、筋トレWサポート（専門家による、筋トレ方法や栄養面を無料でサポートしてくれます。）

HMB以外にも、『クレアチン』『BCAA』『グルタミン』『クラチャイダム』のサポート成分も配合されています。

1日約198円から始める事が出来る筋肉サプリです。（コスパ面もばっちりです！）

90日間にも及ぶ長期返金保証制度があります！

3位【HMBマッスルプレス】

1日あたり6粒で1,500mgのHMBを摂取する事が可能です。

返金保証制度はありませんが、定期購入に関しては縛りがないので、いつでも変更・停止・解約が出来る点がいいと思います。
（さらに定期継続3回目には、非売品のオリジナルタオルのプレゼントもあります。）

1日あたり約178円から始める事が可能です！コスパで選ぶならHMBマッスルプレスがおすすめです！

4位【金剛筋HMB】

超有名なサッカー選手も愛用のHMBサプリです。
（楽天BCAA配合部門で堂々の1位入賞実績有り。）

1日9粒の摂取で2,000mgものHMBをあなたは摂取する事が可能です！
HMB以外にもクレアチンやBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）が配合されています。

定期購入の縛り無し！2回目以降の解約・休止もokです！

5位【パーフェクトビルドEAA】

ロイシン強化型EAA（ロイシン2:バリン1:イソロイシン1）によって筋肉組織に不足しがちなロイシンを、効果的に補う事が出来るサプリです。
（8粒あたり3,000mgのEAAをあなたは補給する事が可能です。）

さらにその他にもEMR（酵素分解ルチン）やHMB、クレアチン、BCAA等約22種類の必須アミノ酸を配合しています。

これらの成分が強力に、あなたの筋肉に刺激して行きます。

90日間にも及ぶ全額返金保証付きです！

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