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おっさん臭LOVE?そん訳ない!原因と対策|40代から始めよう!

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40代から気になるおっさん臭の原因と対策についてフォーカスします!

最近あなたはご自宅や職場で、「臭い!」と言われた経験はありませんか?

さすがに職場だと、ダイレクトに言ってくる人も少ないかとは思いますが、ご自宅の場合ですと、奥さんや子供さんから、「パパ超臭い!」と、直球で言ってくると思います。

言われると流石に凹みますよね?

このおっさん臭=加齢臭と呼ばれる物なので、誰しもが年齢とともに襲ってくる、老化現象の1つです。

しかしその一方で、食べ物や、対策グッズを上手に使いこなす事で、このおっさん臭を十分に、消す事が可能です。

そんな40代から始める、おっさん臭の原因と対策についてまとめてみました。

おっさん臭について

おっさん臭の原因はずばり『ノネナール』と言う成分が、40代を境に一気に増えだすからです。

ノネナールとは?

皮脂に含まれているヘキサデセン酸と言う物質が、皮膚に存在している常在菌によって分解される事で、作られます。

ちなみにこのヘキサデセン酸自体には、匂いはありませんが、酸化・分解される事で、おっさん臭独特のすすけた臭いを放ちます。

さらに汗に含まれているアンモニアや酢酸、足裏臭の原因のイソ吉草酸なども加わって、加齢臭になります。

40代で増えだす原因とは?

ノネナールが40代を境に一気に増えだす原因は、ずばり以下の2点です。

1.加齢によって分泌量が増える
2.身体自体の抗酸化力が弱まる

つまり誰しもが、加齢によって白髪・しわが目立ってくるのと同じように、おっさん臭も老化現象の1つです。

よって男性だけでなく女性も、おばさん臭として臭いを放つようになります。

ただし男性の方が女性と比較して、男性ホルモンや皮脂の分泌量が多い関係上、加齢臭がよりキツクなる傾向にあります。

対策

上記の通りおっさん臭は、ノネナールと言う物質が原因となっている事から、発生するノネナールを除去する事で、臭いを抑えるを事が可能です。

またノネナールは、皮脂から発生するので、当然皮脂腺の多い、おでこ耳の裏背中など、汗をよくかく部位で、特に加齢臭が強くなりがちです。

よってこれらの部分から発生するノネナールを、常日頃から吸着してくれる石鹸などで、身体を洗ったり、臭いが吸着しやすい下着や肌着や服を、こまめに取り替えたり、さらには、たばこやお酒を控えたりする事も、非常に重要になってきます。
(理由は、タバコ臭や酒臭と混ざって、より一層おっさん臭がキツクなるので。)

1.朝のシャワー

会社に行く前に、湯船に浸からずとも、朝シャワーを浴びて、夜寝た時にかいた汗や皮脂を洗い流すだけでも、加齢臭に対して十分な効果があります。

仮に石鹸でゴシゴシと上半身を中心に洗わなくともシャワーだけで皮脂量が、1/3程度まで減ると言われています。

40代以降になれば加齢臭対策で、是非とも朝のシャワーを習慣づけて貰いたいです。

2.デオドラント製品の使用

日中は、シャワーを浴びる事が出来ない分、かいた汗をそのまま放置していると、皮脂と雑菌が混ざり合って、加齢臭の原因になります。

よって、おでこ・首筋・耳の裏・脇の汗を、デオドラント製品(なければ、ウエットティッシュ)を使って、こまめに拭きとる必要があります。

3.下着をこまめに変える

衣類に関しても、汗の黄ばみと同様に、おっさん臭の匂いが移りやすくなります。

よって下着やシャツは、夏は勿論の事、冬でも最低1日に1回は替える必要がありますし、当然お洗濯や、スーツ類に関しても、こまめにクリーニングに出す必要があります。

4.肉や魚や加工食品を控える

肉や魚や加工食品は、一般的に酸性食品と言われています。
酸性食品は、私たちの身体を酸化させて、老化を早めるとともに、体臭もキツクなりがちになります。

よって加齢臭対策として、肉・魚・インスタント食品などの加工食品は、極力控えるべきです。(成人病対策にもなりますし。)

5.体臭に良い食べ物を摂る

体臭や加齢臭に良い食べ物を、普段の食生活に摂りいれて、身体の中からおっさん臭対策をしてみるのもです。
具体的には以下の食品を摂るのがベストです。

【アルカリ性の食品】
果物・野菜・海藻・大豆食品。

これらの食品には、食物繊維が多く含まれています。よって、お通じ対策にもなりますので、身体の老廃物を積極的に排出してくれる働きもあります。

【抗酸化食品】
ビタミンCを多く含むトマトやイチゴやキウイ。
ポリフェノールを多く含む、赤ワイン、ブルーベリー、リンゴ、ココア
βカロチンやリコピンを多く含む、トマト、ホウレンソウ、ニンジン、カボチャ
カテキンを多く含む緑茶
ビタミンEをおお含むナッツ類

これらの食品は、身体の中の細胞の酸化を抑えてくれる働きのある、体臭予防に効果的な食品です。

【発酵食品】
味噌・納豆・ヨーグルト・お漬物などの発酵食品には、乳酸菌が多く含まれているので、腸内細菌の餌となり、善玉菌の働きを活発にしてくれる働きがあります。

【サプリメント】
さらに食品以外でも、コエンザイムQ10、ビタミンC,E、ポリフェノールなどの抗酸化成分を、サプリメントとして効果的に摂取する事もです。

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まとめ

おっさん臭の原因は、皮脂に含まれているヘキサデセン酸が分解されて出来るノネナールと言う物質が原因である事がわかりました。

さらにノネナールは、加齢によって分泌量が増える。または身体の抗酸化力が低下する事で、発生しやすくなる事もわかりました。

よって日々の日常生活において加齢臭を減らす為には、以下の事が重要である事がわかりました。

1.ノネナールを落とす効果のある柿渋エキスや茶カテキンや竹炭配合の石鹸を使用する

2.抗酸化力を高める働きのあるビタミンC,E,ポリフェノール配合の食べ物やサプリを積極的に摂取する

3.こまめに下着や、シャツを換えたり洗濯をする

是非加齢臭が気になり始める40代からは、家族や職場の女性から指摘を受けて凹む前に、上記の加齢臭対策を行って貰いたいです。

そうすればあなたは、家での職場でも、清潔感溢れる、好かれる存在になる事でしょう!

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